株式会社経理代行・成迫会計グループ

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一歩一歩

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健康診断の結果が届きました。

目立って悪いところはありませんでしたが、

体重、コレステロール、中性脂肪、血糖値、どれも上昇傾向。

 

仕事中は、机に向かう時間が長く、

普段からあまり身体を動かすこともしていないので、

運動不足は否めません。

 

しかし、健やかな日々を送り、繁忙期を乗り切る体力維持のためにも

これからは、多少なりとも継続的に身体を動かすことが大切。

 

そこでまずは、歩くことにしました。

 

目標は、1日3,000、いや5,000歩!

 

通勤中に寄り道したり、遠回りしたり、

休みの日もなるべく歩くことを心がけます。

 

歩いてみると、季節の変化や、街の変化など、

普段は気が付かないことにも気が付きます。

 

小さな積み重ねが大きな一歩になるといいなと思います。

塚原

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